PROFILE
Nao Tsukamoto
滋賀県出身、大阪市在住。
2014 全米アライアンス認定 クリパルヨガ教師トレーニング200時間修了
2015 ヴィッパーサナ瞑想センター 10日間
シータヒーリング基礎、応用 修了
2016 ヨガニードラセラピスト教師養成講座 修了
2017 息子を出産
現在2歳半の息子の子育て中です。
集団生活や社会生活に違和感を覚えつつ、必死に合わせようとしていた小さい頃。
しかし、うまくグループに入ることが出来ず、
友人に好いてもらえない自分は変なんだ、自分がダメなんだ。。。と
どんどんと自分を嫌いになっていきました。
大学は、そんな自分の心を救いたくて、臨床心理学の道へ。
その間、自己啓発の本を沢山読んだりして、色々やってみては、
続かず、また自分を否定して、の繰り返しでした。
社会人になり、出会ったヨガ。
「こころと身体をひとつにする」
という雑誌にのっていたその言葉に、何故だか強く惹かれました。
そこから、ホットヨガに行ってみたり、ヨガスタジオに通ってみたり。
様々な種類のヨガに触れる中で出会ったのが、クリパルヨガでした。
「あるがままの自分を見つめる」
というそのヨガ。
わたしは、当時、そのままでいいんだよ、という言葉が大嫌いでした。
今のままでこんなに苦しいのに、なんでそんなこと言うんだろうと
憎らしい気持ちでした。
当時は、とにかく自分が自分であることが嫌で嫌で、
他の誰かになりたいとずっと願っていたので。
でも、そのヨガをしていくうちに自然と
そのままの自分を見つめる心地よさに気づいていきます。
そして飛び込んだヨガ教師のトレーニング、
そこで、わたしはわたしを許す。ということにコミットしました。
今まで誰かに認められたがっていた自分を、いちばん認めていなくて、
そして許していなかったのはわたし自身でした。
そこからは、もうずっと、生きるのが楽です。
自分の直感に従って生きる、と決めて、
受けたいものを受け、行きたいところにゆき、会いたい人に会いました。
わたしの人生は、自分への気づきと共にあります。
わたしは自分を知ることが大好きです。
そして、自分を愛することが、何よりも大切なんだと
やっと気づくことが出来たのです。
どんな体験も、どんな感情もあっていい。
ただただ、それをみていくこと。
それは自分への愛。
自分への愛は自分を満たして、やがて外に広がってゆく。
自分の深いところに触れる喜びは、何にも代えがたいです。
そのきかっけを、そしてその体験に触れる、お手伝いができれば嬉しいです。
自分を知る旅は、まだまだ途中。。。
好きなこと
ヨガ、ヒーリング、気功、瞑想
フラワーエッセンス
音楽、踊り
スピリチュアルなこと
自然、大きな木
ひなたぼっこ、空を見ること
イルカ、クジラ、ペガサス
お茶をすること(静かな落ち着くカフェで)
おいしいものを食べること
パクチー、イチジク、粒々したもの
ハワイ
美しいもの